La gran noticia del embarazo viene cargada de muchísima alegría para todas las que nos hace ilusión ser madres. Es una bomba de emociones que muchas veces nos tarda hasta días en asimilar.
Con el paso del tiempo empezamos a hacernos preguntas que poco a poco y en manos de profesionales vamos aclarando: ¿Qué puedo comer? ¿Qué cosas puedo o debo hacer? ¿Qué productos debo utilizar?
En esta ocasión intentaremos aclarar dudas sobre cómo cuidar nuestra piel durante la gestación, y que cremas puedo usar en el embarazo que sean apropiadas. Conoceremos qué ingredientes son seguros e intentaremos armar una rutina desde cero que nos favorezca y nos beneficie durante todos estos meses.
Es conveniente aclarar que ante una situación anormal con nuestra piel, debemos ir a un especialista para que nos brinde una asesoría personalizada. Aquí miraremos productos que pueden usarse si la piel continua en condiciones regulares y no sufre ninguna alteración evidente.
Antes de adentrarnos en la lista de productos y cremas seguras en el embarazo, no podemos dejar pasar algunos hábitos que son saludables no solo para tu piel sino para tu estado en general.
Cuidados que debes adoptar en el embarazo
- Bebe abundante agua
- Intenta no exponerte al sol de manera prolongada
- Come de manera saludable, dándole prioridad a las frutas y verduras
- Descansa lo suficiente
- Evita consumo de tabaco, alcohol, café
Cuidados específicos de la piel en el embarazo
- Mantenerla continuamente hidratada
- Utilizar productos que sean seguros
- Mantener disciplina y constancia en tu rutina diaria
¿Qué ingredientes debo evitar durante el embarazo?
Los ingredientes presentes en algunos productos que no es recomendable que uses porque no son seguros son los siguientes:
- Retinol
- Cafeína
- Ácido Salicílico
- Aceites Esenciales
Es muy importante tomar en cuenta que estos son los principales ingredientes o los más conocidos que debes evitar, pero te repito, ante cualquier duda, debes consultar con un profesional.
Ingredientes que sí puedes usar durante el embarazo
- Ácido Hialurónico
- Ácido Azelaico
- Peróxido de Benzoilo
- Ácido Ascórbico
- Vitamina C
- Ácido Glicólico
- Niacinamida
Algunas recomendaciones de productos que son seguros durante el embarazo
1-Limpieza del rostro
Ok, comenzamos con el paso de la limpieza, aquí verás dos opciones: un jabón suave, y un agua miscelar en caso de que quieras usarla como complemento. Esta línea de Bioderma ofrece productos muy suaves y aptos para todo tipo de pieles, especialmente para las más sensibles y delicadas, que es el caso de las pieles durante el embarazo.
Bioderma Bioderma Sensibio Gel Moussant
Bioderma, agua miscelar
2-Tónico Facial
El tónico facial es muy importante en esta etapa para equilibrar el PH de la piel que, como ya sabemos, puede alterarse por razones múltiples. Esta fórmula contiene ingredientes hidratantes, entre ellos el ácido hialurónico.
Eucerin DermatoClean Tónico Facial
3-Opciones de Sérum con activos permitidos en el embarazo
Te comparto tres tipos de sérums con diferentes activos permitidos: ácido hialurónico para hidratar, vitamina C, que te funcionará como antioxidante, y Niacinamida, que como ya sabemos, tiene un poco de todo. Puedes combinarlo de acuerdo a las necesidades específicas de tu piel.
1-Vichy Liftactiv Supreme (Ácido Hialurónico)
2-Sesderma C-Vit Liposomal Serum (Vitamina C)
3-The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (Niacinamida)
4-Cremas Hidratantes
Para la hidratación, una muy buena opción, son las cremas de la gama Toleriane de La Roche Posay, son productos muy sutiles, formulados para responder a pieles ultra sensibles o alérgicas, puedes usarlo mañana y noche, lo que facilitará tu rutina, protege de alteraciones cutáneas, son muy ligeros. En un sólo paso, al aplicarlas sobre tu piel, la hidratan, la calman y la protegen. Son libres de alcohol y perfumes.
Aquí tendrás las dos presentaciones (pieles mixtas y secas), además te comparto su crema para el contorno de los ojos de esta misma línea.
La Roche Posay Toleriane ultra
La Roche Posay Toleriane Ultra Fluido
La Roche Posay Toleriane Ultra contorno de ojos
5-Protector solar apto para el embarazo
Avène Solar Intense Protect SPF 50
Este protector lo puedes aplicar tanto en el rostro como en el cuerpo, es apto tanto para embarazadas como para bebés a partir de los 6 meses de nacimiento, formulado para pieles sensibles. No sólo protege de los rayos UV, sino además de la azul visible de alta energía. Es libre de fragancia y es de textura muy fluida.
Estrías y embarazo
Y un gran temor en el embarazo son las estrías, que son producidas por el estiramiento que sufre la piel generalmente a nivel de pecho y abdomen.
La mejor manera de intentar prevenirlas o evitarlas es hidratar muy bien la piel para mantenerla elástica y flexible.
Es importante que tomes en cuenta que, para notar realmente resultados positivos en disminuir o evitar las estrías debes aplicarte los productos con suficiente frecuencia: a partir del segundo mes de embarazo, dos veces al día, y como mínimo unos tres meses.
Aquí te recomendaremos dos de los mejores productos del mercado para prevenir las estrías, ambos de diferentes texturas para que selecciones aquella con las que te sientas más cómoda según tu tipo de piel:
Palmer’s Loción corporal
En formato loción, está formulada con gran cantidad de ingredientes súper hidratantes, entre ellos, manteca de cacao, manteca de karité, vitamina E y aceite de argán.
Su textura es bastante fluida por lo que es de absorción muy rápida. Es hipoalergénico y libre de aceites minerales y parabenos.
Bio-Oil Aceite para el Cuidado de la Piel
En formato aceite no graso, que nutre y reconstruye la piel ayudándola a mejorar la apariencia de las estrías, manchas y cicatrices. Entre sus ingredientes se encuentran la Vitamina A y E y los aceites de plantas naturales de Caléndula, Lavanda, Romero y Manzanilla. Es hipoalergénico.
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